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2023-12-23 47
许川老师说:
我平时经常接到关于夫妻冷战的提问,发现很多朋友对冷战的本质理解有错误,导致夫妻感情越来越差。
比如有的朋友觉得冷战是伴侣蹬鼻子上脸,自己已经想缓和关系,跟他沟通,但是他却不识好歹,直接冷战;
还有的朋友觉得通过冷战看透了伴侣就是个逃避的人,有问题也不解决问题,也不主动沟通,像一只鸵鸟。
其实我们这么去看冷战,对解决冷战的问题没有什么好处。冷战的本质,是一场服从性测试。
如果你发现,吵了架之后,他总是选择回避冷战不沟通,就算你去哄他,他也不搭理你,其实都是因为,他处在关系的高位,认为自己可以拿捏你。
你会觉得非常委屈,很生气,于是也用冷战的方式去惩罚他,让他因为失去你这件事心疼,潜意识里其实也是想要逼他屈服道歉,争夺关系里的权力。
在冷战的初期,可能你们之中还是会有一方先低头认错,缓和气氛。
但次数多了,总是低头的一方就会产生情绪,凭什么总是我来和好呢?会觉得自己比他爱得更多,就会输得一塌糊涂。
对低头的一方来说,每一次争吵、冷战,其实都是在提醒她,你已经不被爱,不被重视了。
而发起冷战的一方,则习惯了享受关系里的高位体验。
尝到了甜头之后会发现只要自己保持沉默,对方就会很急,想尽办法来哄自己,他会获得很多平时没有的待遇,也能让伴侣多急几天,记住以后不要再惹怒自己。
然而,时间久了,总是低头的一方就会树立情绪壁垒,开始让自己别在意伴侣的态度,爱谁谁,冷战的一方则会发现,伴侣不低头了,不急了,真的不在乎自己了。
到了一个期限,两个人都觉得自己没被重视,感情就会越来越差。
等冷战结束沟通的时候,两个人也会带着对彼此的抱怨,嘴上说的是你要这么想,我也没办法,你爱怎么样就怎么样吧,心里想的却是:我都这么委屈,这么低声下气了,为什么你还看不出我生气,来哄哄我呢?
明明是需要爱,却总是用冷战来试图控制对方,去确定对方足够稳定,不会离开,也正是因为这样,感情才会消耗太快。
所以冷战的背后,其实是我们最柔软,最渴望,也最无法说出口的感情需求。那么怎么去解决冷战的问题?我提供几个解决思路。
1如果你们总是习惯用冷战来回避问题,可以思考一下刚才我说的是否就是你们夫妻的状态。
你们最需要建立联系,学会如何正面说出自己的需求,而不是逃避。在我的训练中,学员只要跟伴侣进行一次正面反馈,你就会明显发现跟伴侣的沟通进展了一大步。
2试着换位思考,而不是只考虑自己的想法。
你们已经冷战过了,已经都知道冷战下去对婚姻没有好处。可以试试后退一步,去看到冷战伴侣心里的不安和恐惧。这一步说起来容易,但是却非常关键。之所以夫妻会冷战,就是因为我们看不到伴侣在冷战背后的那些情绪。
在我的咨询中也是,一旦我引导学员看到这个部分,看到那些没有被说出来的话,没有表达的渴望,学员对感情的认知都会发生很大的变化。而那种懂得,那种成熟会迅速影响感情,让冷战不再发生,让夫妻感情慢慢升温。
也有一些朋友,面对冷战一直觉得是对方的问题。很多人不会想解决自身存在的这些问题,不学经营感情。
这样的朋友即便跟伴侣分开,再次遇见一个人,依然会步入争吵--冷战,养成一出问题就用冷战来解决的习惯,最终只会彼此错过,难以构建一段长久的关系,也把握不住爱你的人,很难获得幸福。
如果你正在经历其他感情问题,也可以把你的情况跟我说说,我来帮你分析如何解决。
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